増補改訂版 詳しい地図で迷わず歩く 奥多摩・高尾500km

増補改訂版 詳しい地図で迷わず歩く 奥多摩・高尾500km（佐々木 亨著｜山と溪谷社）　Amazonで購入

収録コース｜高尾・中央沿線エリア

麗しき富士山に会いに行く山｜高尾山・陣馬山周辺と、高尾山に続くエリアとして、大月駅までの中央本線沿線のハイキングコースを収録

29 多摩森林科学園 9.2km｜高尾山の前山からサクラ保存林をめぐる
30 高尾山・城山 11.6km｜奥高尾山稜へ足を延ばし東海自然歩道を相模湖へ下る
31 南高尾山稜 16.6km｜津久井湖・城山湖を見晴らす山稜を結ぶラウンド縦走
32 北高尾山稜 15.5km｜有名・無名のピークを越え、戦国時代の山城へ

33 陣馬・高尾縦走 17.7km｜陣馬山から高尾山へ奥高尾山稜を縦走
34 陣馬山 一ノ尾根 11.7km｜南面のなだらかな尾根を登り、展望抜群の頂上へ
35 石老山 7.7km｜相模湖を望む山、登山道沿いに奇岩・怪石
36 生藤山・熊倉山 11.2km｜茶畑の美しい山里から富士山を眺める山稜を歩く
37 生藤山・醍醐丸 11.9km｜ヤマザクラや新緑が美しい春に歩きたい尾根道

38 八重山 5.0km｜木々と山野草が守り継がれる、上野原市街にほど近い里山
39 要害山 5.3km｜富士山を眺めながら馬蹄形の山稜をたどる
40 坪山 5.4km｜春に希少なヒカゲツツジやイワウチワが咲く花の山
41 高柄山 11.5km｜後半に大きなアップダウン、思いのほか「タフな山」

42 倉岳山・高畑山 11.9km｜トチノキの巨樹が茂る谷から「秀麗富嶽十二景」九番山頂へ
43 扇山・百蔵山 16.7km｜桂川の北側に並ぶ富士山展望の山を結ぶ
44 権現山 10.9km｜大月と上野原にまたがり、東西に長く延びた山稜を歩く
45 岩殿山 10.0km｜春はサクラと富士山の絶景、断崖を張りめぐらした要塞

アディショナルマップ

巻末に奥多摩・高尾のロングトレイル「関東ふれあいの道（首都圏自然歩道）」の東京都区間とハセツネCUPの愛称で知られる「日本山岳耐久レース 長谷川恒男CUP」コースをカバーした1:40,000地図を収録。

関東ふれあいの道 東京都コース 91.9km
日本山岳耐久レース 長谷川恒男CUP 71.5km
本書では各自のレベルや体力に応じてコースを区切り、数回に分けて歩くハイキングコースとして、一部経路をアレンジして紹介しています。

登山道・ハイキングコースの巡視、レポート

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